As últimas notícias
Não é novidade para ninguém que nossa libido diminui com a idade. Brincadeiras debaixo da coberta, beijos e carícias frequentes dão lugar a um simples (e carinhoso) “boa noite”. E tá tudo bem! Acontece que às vezes queremos apimentar as coisas e sempre podemos fazer melhor (tudo!) se tivermos uma alimentação equilibrada. Mas alguns alimentos […]
Continue lendo...
Lembro como se fosse ontem. Estava no aniversário de 45 anos quando olhei no espelho e percebi que algo havia mudado. Não eram apenas os fios brancos que começavam a aparecer ou as linhas de expressão ao redor dos olhos. Era uma sensação interna, uma espécie de despertar. Pela primeira vez, entendi que envelhecer não […]
Continue lendo...
Márcia acordou naquele sábado de manhã e, pela primeira vez (em 23 anos), não precisou preparar o café da manhã para ninguém além de si mesma. A filha caçula havia se mudado na semana anterior para cursar Psicologia numa universidade em outra cidade. A casa, antes repleta de conversas, risadas e até discussões cotidianas, agora […]
Continue lendo...
Explicando pros pequenos A cada um ou dois anos, meu filho sempre me pergunta qual minha fruta preferida. Fazemos uma listagem (a tal “tier list”, de acordo com a geração Z) com as nossas frutas preferidas e, sempre calha da minha primeira colocação ficar com as frutas vermelhas. “Por quê?”, pergunta ele ao que minha […]
Continue lendo...
Gordura no Fígado após os 40 anos
Continue lendo...
Você já se perguntou se ainda é possível ganhar massa muscular depois dos 40? A resposta é um retumbante sim! E não apenas possível, mas extremamente recomendável para manter sua independência, vitalidade e qualidade de vida nas próximas décadas. Aquela ideia de que o corpo “para de responder” após certa idade está completamente ultrapassada. Na verdade, exercícios para ganhar massa muscular depois dos 40 são uma das melhores decisões que você pode tomar para sua saúde física e mental.
Continue lendo...
Dor nos Joelhos: Guia Prático para Viver com Qualidade Após os 40
Continue lendo...
Em se tratando de Bethânia, sempre será curta uma temporada em São Paulo. Mas na ocasião de divulgação desta nota, ainda há ingressos à venda para os dias 25 e 26/10 (em pé). Dessa vez, a diva celebra seus 60 anos de palco no Tokio Marine Hall (antigo Tom Brasil) com 6 dias esgotados e […]
Continue lendo...
Tatiana Coelho Sampaio. Um nome que despontou nas últimas semanas nos noticiários. Ela não promoveu festas nem escândalos, nem casou-se ou namorou qualquer artista nem fez qualquer menção estúpida ou pueril sobre o próprio corpo ou sobre alguém famoso para ganhar notoriedade nas redes sociais. Tatiana simplesmente fez algo sublime e que pode lhe dar […]
Continue lendo...
Vamos conversar sobre algo fundamental para nossa saúde: como prevenir ataque cardíaco. Muitas pessoas pensam que problemas cardíacos só afetam pessoas mais velhas, mas a verdade é que qualquer pessoa pode ser afetada. A boa notícia? Até 80% dos ataques cardíacos podem ser prevenidos com algumas mudanças simples no estilo de vida. Então, vamos descobrir […]
Continue lendo...