Alimente-se Melhor
Para os mais maduros que estão atentos à prevenção de doenças e ao envelhecimento saudável, conhecer os 10 benefícios do açafrão pode ser o primeiro passo para incluir esse poderoso aliado na alimentação diária. A boa notícia é que incorporar a cúrcuma ao cardápio é simples, acessível e traz resultados perceptíveis para o bem-estar geral. […]
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Difícil encontrar uma mesa brasileira que não tenha recebido, em algum momento, o tradicional prato de arroz com feijão. O prato é tão tradicional que temos a turma do “feijão por cima” contra a turma do “feijão por baixo” o que torna esse prato uma tradicionalíssima iguaria brasileira. Talvez mais que a feijoada ! Essa […]
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Não é novidade para ninguém que nossa libido diminui com a idade. Brincadeiras debaixo da coberta, beijos e carícias frequentes dão lugar a um simples (e carinhoso) “boa noite”. E tá tudo bem! Acontece que às vezes queremos apimentar as coisas e sempre podemos fazer melhor (tudo!) se tivermos uma alimentação equilibrada. Mas alguns alimentos […]
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Explicando pros pequenos A cada um ou dois anos, meu filho sempre me pergunta qual minha fruta preferida. Fazemos uma listagem (a tal “tier list”, de acordo com a geração Z) com as nossas frutas preferidas e, sempre calha da minha primeira colocação ficar com as frutas vermelhas. “Por quê?”, pergunta ele ao que minha […]
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Descubra 10 curiosidades incríveis sobre o chuchu! Benefícios para saúde, versatilidade na cozinha e motivos para incluí-lo no cardápio. Sabe aquele chuchu que sempre está na geladeira, meio esquecido na gaveta de legumes? Pois é, chegou a hora de dar a ele o reconhecimento que merece! Quando falamos em 10 curiosidades sobre o chuchu, você […]
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Ansiedade na menopausa
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Vamos conversar sobre algo fundamental para nossa saúde: como prevenir ataque cardíaco. Muitas pessoas pensam que problemas cardíacos só afetam pessoas mais velhas, mas a verdade é que qualquer pessoa pode ser afetada. A boa notícia? Até 80% dos ataques cardíacos podem ser prevenidos com algumas mudanças simples no estilo de vida. Então, vamos descobrir […]
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