Divirta-se - As Estreias da Semana
Alimente-se Melhor
Os 10 Benefícios do Açafrão: por que ele pode mudar sua vida?
Para os mais maduros que estão atentos à prevenção de doenças e ao envelhecimento saudável, conhecer os 10 benefícios do açafrão pode ser o primeiro passo para incluir esse poderoso aliado na alimentação diária. A boa notícia é que incorporar a cúrcuma ao cardápio é simples, acessível e traz resultados perceptíveis para o bem-estar geral. […]
Exercite-se Melhor
Onda de calor: quando ela pode nos prejudicar?
O Brasil vive períodos cada vez mais frequentes de temperaturas elevadas, com recordes sendo batidos em diversas regiões do país. O que antes parecia exceção tornou-se rotina: dias seguidos de calor intenso, termômetros ultrapassando os 40°C e uma sensação térmica que parece insuportável. Essas ondas de calor deixaram de ser apenas desconforto passageiro para se […]
Guia Completo: Como Lidar com a Artrose – Estratégias Eficazes para Melhorar sua Qualidade de Vida
A artrose representa um dos maiores desafios de saúde pública da atualidade. Reconhecida pela Organização Mundial da Saúde como uma condição significativa do nosso século, esta doença degenerativa das articulações afeta milhões de pessoas globalmente, especialmente após os 50 anos de idade. Estratégias de como lidar com a artrose vivem sendo atualizadas mundo afora e, […]
Alongamento Para Dor Nas Costas: Como Aliviar Tensões e Recuperar o Bem-Estar
Carla tem 47 anos. Trabalha há mais de duas décadas como analista administrativa em uma empresa de médio porte em Belo Horizonte. Sua rotina envolve longas horas sentada diante do computador, pausas rápidas para o café e um trajeto diário de quase uma hora no trânsito. Nos últimos anos, Carla percebeu que as dores nas […]
Parceria
