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alongamento para dor nas costas

Alongamento Para Dor Nas Costas: Como Aliviar Tensões e Recuperar o Bem-Estar

Carla tem 47 anos. Trabalha há mais de duas décadas como analista administrativa em uma empresa de médio porte em Belo Horizonte. Sua rotina envolve longas horas sentada diante do computador, pausas rápidas para o café e um trajeto diário de quase uma hora no trânsito. Nos últimos anos, Carla percebeu que as dores nas […]

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lançamentos netflix

Lançamentos Netflix, Disneyplus, HBO Max de Novembro – Destaques de 24 a 30 de novembro

NETFLIX STRANGER THINGS (5ª temporada) Suspense / EUA Direção: Duffer Brothers Produção: Netflix, Upside Down Pictures, 21 Laps Entertainment. Elenco: Winona Ryder, David Harbour, Millie Bobby Brown, Finn Wolfhard, Gaten Matarazzo, Caleb McLaughlin, Noah Schnapp, Sadie Sink, Natalia Dyer, Charlie Heaton, Joe Keery, Maya Hawke, Brett Gelman, Priah Ferguson, Jamie Campbell Bower, Cara Buono, Nell […]

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fim do mundo

Fim do Mundo Próximo: O Que os Bilionários Sabem? Como Lidar Com o Medo Coletivo?

Conheça Roberto. Roberto sempre se considerou uma pessoa equilibrada e racional. Aos 52 anos, esse empresário estabelecido em São Paulo passava seus domingos lendo notícias enquanto tomava café. Mas naquela exata manhã de 2025, algo diferente aconteceu. Enquanto deslizava pelo feed de notícias, Roberto se viu paralisado diante de uma sucessão perturbadora de manchetes: bilionários […]

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Lançamentos Netflix, Disneyplus, HBO Max de novembro – Destaques de 17 a 23 de novembro

NETFLIX SELENA Y LOS DINOS: LEGADO DE FAMILIA Documentário, Biografia: EUA Produção: Motto Pictures; AMSI Entertainment; PolyGram Entertainment Direção: Isabel Castro Produtores Executivos: Suzette Quintanilla e A.B. Quintanilla III O mundo inteiro conhece Selena como a eterna Rainha da Música Tejana, mas apenas os Quintanilla sabiam quem ela era longe dos palcos. Pela primeira vez, […]

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Meditação para Dormir e Relaxar a Mente

Meditação para Dormir e Relaxar a Mente: Seu Caminho para Noites Tranquilas

Quantas vezes você já se pegou rolando na cama, olhando para o teto, enquanto sua mente insiste em revisitar todas as preocupações do dia? Se você tem mais de 40 anos, provavelmente conhece bem essa sensação. A boa notícia é que existe uma prática milenar, acessível e comprovadamente eficaz que pode transformar suas noites: a […]

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lançamentos netflix

Lançamentos Netflix, Disneyplus, HBO Max de outubro – Destaques de 10 a 17 de novembro

NETFLIX EU, EDDIE Documentário: EUA Produção: Mike Makowsky, Netflix Criação: Angus Wall Elenco: Eddie Murphy, Jamie Foxx, Tracy Morgan, Pete Davidson, Kevin Hart, Chris Rock, John Landis, Jerry Bruckheimer, Jerry Seinfeld O grande problema de “Eu, Eddie” é justamente seu excesso de polimento — Wall suaviza qualquer momento mais irregular para entregar um arco de […]

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10 Alimentos Afrodisíacos

10 Alimentos Afrodisíacos que Podem Despertar Sua Energia e Melhorar Sua Qualidade de Vida

Não é novidade para ninguém que nossa libido diminui com a idade. Brincadeiras debaixo da coberta, beijos e carícias frequentes dão lugar a um simples (e carinhoso) “boa noite”. E tá tudo bem! Acontece que às vezes queremos apimentar as coisas e sempre podemos fazer melhor (tudo!) se tivermos uma alimentação equilibrada. Mas alguns alimentos […]

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Filmes em Cartaz no Cinema

Filmes em Cartaz no Cinema – Destaques de 06/11/2025

O Agente Secreto Suspense – Brasil Direção: Kleber Mendonça Filho Elenco: Wagner Moura, Roteiro: Kléber Mendonça Filho Depois de ganhar o prêmio de melhor ator e diretor no Festival de Cannes, “O Agente Secreto” se prepara para conquistar o mercado americano e se posicionar como um sólido candidato a Oscars. Mais um representante de peso […]

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