Blog

Filmes em cartaz nos cinemas – semana de 17/10/2025

Neste final de semana temos um clássico lançado em 1939, que volta em cópias restauradas para nenhum fã botar defeito. Temos filme nacional sendo lançado, entre eles o filme “Nó” de Laís Melo, e temos “O Último Rodeio”, de John Avnet que promete render bastante emoção. Outro destaque fica por conta de The Mastermind. Bora […]

Continue lendo...
exercícios para ganhar massa muscular depois dos 40

Exercícios Para Ganhar Massa Muscular Depois dos 40

Você já se perguntou se ainda é possível ganhar massa muscular depois dos 40? A resposta é um retumbante sim! E não apenas possível, mas extremamente recomendável para manter sua independência, vitalidade e qualidade de vida nas próximas décadas. Aquela ideia de que o corpo “para de responder” após certa idade está completamente ultrapassada. Na verdade, exercícios para ganhar massa muscular depois dos 40 são uma das melhores decisões que você pode tomar para sua saúde física e mental.

Continue lendo...
lançamentos netflix

Lançamentos Netflix, Disneyplus, HBO Max de outubro – Semana de 13 a 19 de outubro

Nesta semana temos lançamentos Netflix que vão tocar nas águas turbulentas da geopolítica internacional com “A Diplomata” que está em sua quarta temporada além da comédia romântica coreana “Românticos Anônimos“. A Disney+ entra de cabeça nos reality shows com o The Voice Brasil, e também traz “O Caso Murtaugh“, uma série pra lá de tensa […]

Continue lendo...
dia da criança

Dia das Crianças 2025: Celebrando com Saúde e Qualidade

O Dia das Crianças 2025 chega como um convite perfeito para repensarmos nossas prioridades e o que realmente importa quando compartilhamos tempo com quem amamos. Como mães independentes, sabemos bem que não precisamos de muita coisa para criar memórias inesquecíveis. Precisamos apenas de criatividade, disposição e daquele jogo de cintura que só quem navega a […]

Continue lendo...
10 Curiosidades Sobre o Chuchu

10 Curiosidades Sobre o Chuchu que Vão Te Surpreender

Descubra 10 curiosidades incríveis sobre o chuchu! Benefícios para saúde, versatilidade na cozinha e motivos para incluí-lo no cardápio. Sabe aquele chuchu que sempre está na geladeira, meio esquecido na gaveta de legumes? Pois é, chegou a hora de dar a ele o reconhecimento que merece! Quando falamos em 10 curiosidades sobre o chuchu, você […]

Continue lendo...
lançamentos netflix

Lançamentos Netflix, Disneyplus, HBO Max para a semana de 06/10/2025!

Para esta semana de 06/10/205 temos lançamentos Netflix para ficarmos atentos como o filme Steve, novo trabalho de Cillian Murphy (nosso eterno Oppenheimer) e temos Black Rabbit, lançado em setembro mas que merece ser visto, trata-se de um thriller com Jude Law e Jason Bateman. No Disneyplus os destaques ficam por conta de 2 títulos […]

Continue lendo...

Filmes em cartaz nos cinemas – semana de 02/10/2025

Os filmes em cartaz desta semana dão destaque para um drama estrelado por Dwayne “The Rock” Johnson e um filme de terror visualmente arrojado chamado Goat, e para quem deseja uma produção histórica nacional, temos Malês que fala da revolta dos Malês de 1835super bem cuid Coração de lutador – (The Smashing Machine) Drama / […]

Continue lendo...
mulheres na ciência

Mulheres na Ciência: 10 Brasileiras que estão Mudando o Mundo (E Por Que Isso Importa para Você)

Tatiana Coelho Sampaio. Um nome que despontou nas últimas semanas nos noticiários. Ela não promoveu festas nem escândalos, nem casou-se ou namorou qualquer artista nem fez qualquer menção estúpida ou pueril sobre o próprio corpo ou sobre alguém famoso para ganhar notoriedade nas redes sociais. Tatiana simplesmente fez algo sublime e que pode lhe dar […]

Continue lendo...